锅盖一开香味更盛，之前是小猫一样有一下没一下的挠他，那现在就是老虎扑过来，口鼻间仅是蟹香。

都是南半球进口的螃蟹，那边这时候正当是秋天一个个肥美的不得了，万沁窈在他眼前打开一个，满满的都是蟹膏。

吃螃蟹有句话叫做七尖八团九月的灯笼籽，说的就是秋季头一个月份吃公螃蟹的蟹膏，第二个月吃母螃蟹的蟹黄，第三个月吃螃蟹籽。

罗贯只能眼巴巴的看着，却不能尝一尝味道，嘴角的口水止不住往下滴，这是致命诱惑，敢吃就得送医院。

实在被香味诱惑的不得了，又不敢吃只能眼巴巴看着，有气无力地愤恨喊到，“白正……我跟你讲咱两梁子结大发了！”

白正不理他，反而在他面前将螃蟹打开，蟹膏肥美诱人，在味觉和视觉上造成双重打击，再加上白正时不时的点评那就是三重爆炸伤害了。

接下来整一晚上罗贯看白正都是红着眼的，那眼珠子红的白正还开玩笑说要把他送医院去，整得罗贯又红了几分。

最后给万沁窈分了个房间，当初老爸建武馆的时候就是带一辈子的那种模式，所以武馆什么都不多就是房间多、地大。

要不是这地方偏僻没有资源倾斜，就这几百平方米的地白正转手一买那就是拆一代了。

睡前不适合剧烈运动，但是可以进行中等程度的运动，对睡眠的具体影响看个人情况而定，而对白正来说最好的睡前运动就是桩功了。

只是他今天没有练三体式桩功而是练起了半步崩拳的浮云桩。

对於别人来说，例如罗贯或者形意门的前辈们，让他们放弃形意拳转练习其他拳术是肯定不愿意的，毕竟千招会不如一招静，与其贪多不如专精。

可是对於白正来说不一样，他有演武令，不练其他拳术就是浪费演武令的功能，老天给了一个做主角的机会他不能错过。

有演武令就注定了他和别人不一样，蓄意法、引气术都是资源，试问天下谁还有这种可以又能辅助又能单用的气功?

形意门的吐息法再能匹配拳术，那也只是匹配拳术做不到单独使用，作用上是一对一的。

但演武令中的气功不一样，引气术就像是个兼容器，不敢说所有功夫都能兼容，但是最起码能容纳形意拳和半步崩拳在内。

至於蓄意法那就更是好东西了，直接作用於心理帮助人培养心性的，这东西拿给教育局分分锺可以成为高中学生必背课文候选材料。

所以白正练半步崩拳并不算坏事，对他来说学千招和精一招差别不大，只是理念不同一念之差而已。

学千招是用自己已经会的作为基础往其他方向扩展更多的招数，比喻成房屋的话这就是地大楼矮。

而精一招则是用其他招数作为基础往上走学精这一招，比喻成房屋的话这就是高楼大厦。

而他完全可以在两者之间转化，用学来的新拳术专精形意拳，再用已经学精的形意拳去钻研新拳术，彼此印证效果更好，而且构建出的是占地多楼层高的大厦。

像半步崩拳的浮云桩，白正有三体式的基础很快就掌握了浮云桩精髓，脚下如同踩着云朵，身处云端之上，双手之间有拉扯云絮的感觉。

浮云桩有撑、拉、提、按、顶、抱几个要领，练起来的感觉如上所述，因此得名浮云桩。